Ces jeux sont bons pour la santé Chère lectrice, cher lecteur, Quand la chose est apparue, dans le courant des années 1970, personne n’y faisait tellement attention. Et pourtant, il s’est agi d’une véritable révolution artistique. Et... Anxiété & stress Bien-être Sante lettre 17 avr. 2025
Allergies printanières : comprendre, prévenir et traiter naturellement Avec le retour du printemps, la nature s’épanouit, mais pour de nombreuses personnes, cette saison marque le début d’un combat contre les allergies. Le rhume des foins, ou rhinite allergique, se décle... Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Printemps 15 avr. 2025
L’anti-âge parfait ? Chère lectrice, cher lecteur, Rien n’est plus nécessaire dans notre corps que les antioxydants. En effet, chacune des cellules de notre corps respire. Elle engrange de l’oxygène, qu’elle consume dan... Nutrition Sante Soin de la peau Soin du corps lettre 10 avr. 2025
Naturopathie : zoom sur les émonctoires En naturopathie, notre corps est perçu comme une machine complexe mais parfaitement ajustée, où chaque organe et fonction ont un rôle précis. Parmi ces fonctions, les émonctoires ont un rôle fondament... Conseils Santé d'Alexia Bernard Digestion-Transit Foie Sante 8 avr. 2025
Le remède contre le contrôle social Chère lectrice, cher lecteur, L’un de mes collaborateurs, a écrit un livre étonnant et, j’ose le mot, fascinant . Avez-vous cette impression d’être hypnotisé par votre téléphone ? Ou la télévision ?... Sante lettre 4 avr. 2025
Allergies printanières ? Zoom sur la Quercétine Liposomée Le printemps est une saison magnifique, mais pour de nombreuses personnes, elle est synonyme d'éternuements, d'yeux qui piquent et de nez bouché. Les allergies saisonnières sont souvent causées par un... Bien-être Printemps Respiration Sante 1 avr. 2025
« Le plus déprimant, c’est le mois de mars… » Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver peut être long, et déprimant. Pour ça, bien sûr, j’ai aussi la solution. Je discutais avec un ami qui revenait de plusieurs années passées dans la Belle Provinc... Anxiété & stress Bien-être Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Sante lettre 27 mars 2025
Comment et pourquoi faire une détox au printemps ? Le printemps est enfin là ! Après des mois d'hiver marqués par des repas riches, un rythme ralenti et une exposition aux toxines, notre organisme peut ressentir une certaine lourdeur. Fatigue persista... Bien-être Détoxification Energie - Stress Femme & équilbre Foie Homme & équilibre Printemps Sommeil 25 mars 2025
Écrire, c’est déjà guérir Chère lectrice, cher lecteur, J’ai déjà eu le privilège, ici même, de vous parler d’art, et plus spécialement des vertus curatives de l’art . A priori, rien ne semble plus inutile, dans une période au... Anxiété & stress Bien-être Sante lettre 20 mars 2025
L'huile de foie de requin : pour qui, pour quoi ? Tout le monde connaît l’huile de foie de morue et ses bienfaits, mais peu de gens savent que l’on peut également faire une cure d’huile de foie de requin... Utilisée depuis des siècles dans certaines ... Anxiété & stress Articulation & Os Détoxification Fatigue - Migraines Immunité Vitamines 18 mars 2025
Chérissez votre intestin, il vous le rendra Chère lectrice, cher lecteur, Ces derniers temps, je reçois beaucoup de patients qui me disent énormément souffrir du stress et de problèmes intestinaux. Notamment, car il faut en parler sans détour,... Anxiété & stress Digestion-Transit Femme & équilbre Homme & équilibre Nutrition lettre 14 mars 2025
7 astuces pour booster votre détox La détox… Ce terme qui fait rêver certains et laisse d’autres perplexes... Pourtant, même si notre corps est une machine parfaitement équipée pour éliminer les toxines (merci au foie, aux reins et à l... Bien-être Détoxification Femme & équilbre Homme & équilibre Sante 11 mars 2025