Compléments alimentaires insomnie

L'insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité. Cela peut entraîner une fatigue persistante, des problèmes cognitifs et une instabilité de l’humeur. Les causes sont variées, allant du stress aux habitudes de sommeil inappropriées.