Les compléments alimentaires sont des produits conçus pour compléter l'alimentation quotidienne, fournissant des vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras ou d'autres substances nutritives. Alors que certains peuvent voir les compléments alimentaires comme une solution à court terme pour pallier des carences nutritionnelles immédiates, il est essentiel de reconnaître les avantages qu'ils peuvent offrir lorsqu'ils sont pris sur une période prolongée, sur plusieurs mois.