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Oméga-3 ×

Pack Concentration : la solution naturelle pour des examens réussis

En période d’examens, les capacités mentales sont mises à rude épreuve: longues heures de révision, fatigue cognitive, stress émotionnel… Pour aider les étudiants à optimiser leur attention, leur mémo...

Anxiété & stress Conseils Santé d'Alexia Bernard Mémoire & concentration Oméga-3

17 juin 2025

Oméga-3 et oméga-6 : une protection possible contre 19 types de cancer

Les oméga-3 et oméga-6 ne se contentent pas de réduire le cholestérol, de préserver la santé cérébrale et d’améliorer le bien-être mental. Selon de nouvelles recherches menées par l’Université de Géor...

Digestion-Transit Oméga-3 Sante

14 janv. 2025

Avez-vous le foie gras ?

Saviez-vous que la maladie du foie gras dénommée stéatose hépatique non alcoolique, touche aujourd’hui des millions de personnes à travers le monde ? Cette affection silencieuse, autrefois rare, est d...

Digestion-Transit Fatigue - Migraines Oméga-3 Sante Vitamines

17 déc. 2024

Oméga-3 : l’astuce anti-déprime naturelle

Les oméga-3 font partie des nutriments essentiels à notre organisme et leur impact sur la santé mentale est aujourd'hui largement reconnu et documenté. Dans cet article, nous explorerons les raisons p...

Articulation & Os Automne Bien-être Energie - Stress Oméga-3

12 nov. 2024

Le poulpe, on en parle ? (les escapades de Marc Turenne #8)

Chère lectrice, cher lecteur, Quand on fait attention à sa santé, on a tendance à s’interroger sur son mode de vie dans son entier. Par exemple, j’essaie de manger le plus sainement possible, de cuire...

Immunité Nutrition Oméga-3

25 oct. 2024

Petite, grasse et indispensable : vive la sardine ! (Les gourmandies de l’été #5)

Chère lectrice, cher lecteur, Il n’y a rien de tel que les petits poissons gras pour faire le plein d’oméga3. Et les oméga3, c’est la base de l’alimentation. C’est vrai que, contrairement aux vitamine...

Bien-être Carences Huiles Marc Turenne Oméga-3 Sante Vitamines lettre

13 sept. 2024

Les gourmandises estivales de Marc Turenne #3 Olive mon amour

Chère lectrice, cher lecteur, J’adore les olives. Je ne crois pas qu’il existe quoi que ce soit de meilleur pour la santé, soit sous la forme du fruit lui-même, soit sous celle de l’huile d’olive. Or ...

Marc Turenne Nutrition Oméga-3 lettre

7 août 2024

Astuces et conseils pour protéger vos cheveux cet été

L'été est une période de plaisir et de détente, mais le soleil, le sel et le chlore peuvent mettre à l'épreuve la santé de vos cheveux. Pour vous aider à conserver une chevelure brillante et forte, Pe...

Beauté Bien-être Oméga-3 Quels compléments pour? Sante Zinc

9 juil. 2024

Quels compléments alimentaires quand on est végan ?

Le mode de vie végan devient de plus en plus populaire, non seulement pour ses avantages éthiques, mais aussi pour ses bienfaits potentiels pour la santé. Cependant, suivre un régime végan peut parfoi...

Articulation & Os Bien-être Carences Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Femme & équilbre Homme & équilibre Minéraux Oméga-3 Quels compléments pour? Vitamines Zinc

3 juin 2024

Les Oméga-3 contre le stress

Le stress et l’anxiété sont les grands fléaux de la vie moderne. De nombreuses personnes à travers le monde sont concernées et souffrent parfois en silence alors que leur quotidien est perturbé et que...

Anxiété & stress Bien-être Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Oméga-3 Quels compléments pour?

6 mars 2024

Refaites carburer votre cerveau à fond

Chère lectrice, cher lecteur, C’était il y a trois jours, je n’en pouvais plus. J’ai tout éteint : télévision, ordinateurs, téléphone. Et là, un silence bienveillant s’est installé. Mais ça n’a pas du...

Bien-être Mémoire & concentration Oméga-3 Quels compléments pour?

23 févr. 2024

TDAH : Les bienfaits des omégas 3

Le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche des millions d'enfants et d'adultes dans le monde. Les symptômes caractéristiques du TDAH ...

Conseils Santé d'Alexia Bernard Energie - Stress Mémoire & concentration Oméga-3 Quels compléments pour?

17 janv. 2024

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